La souffrance:

Lorsque l’on souffre, que nous sommes triste, déçu ou en colère,  notre corps ne manque pas de nous le rappeler sous forme de douleurs physiques.

Souffrance psychologique pour douleurs physiques:

Se préserver:

Dans la vie quotidienne le corps nous dis tout le temps ce qui l’agresse et le heurte avant même que nous sachions ce que c’est.

Notre corps subit toutes les violences, les blessures, les chocs, que ce soit émotionnel ou physique.

Notre corps est le théâtre de nos émotions intimes, le révélateur de notre sensibilité au monde extérieur.

Dans certaines situations ou certains endroits, nous pouvons avoir une sensation de malaise, d’angoisse, de stress, des sueurs, une paralysie…

Parfois il est facile de comprendre le pourquoi de  ces émotions soudaines, nous retrouvons leur origine dans des événements qui précèdent la sensation de malaise.Par exemple un parfum peut provoquer en vous certaines sensations, cela vous rappel une personne qui vous a bouleversé.

Souvent, ces sensations n’obéissent à aucune logique apparente, comme un piège qui nous serait sans cesse tendu, elles nous font vivre en permanence dans la peur d’un danger inconnu.

Un sentiment de malaise, d’angoisse, de tristesse ou de rage à toujours une raison d’être, il faut déceler l’insupportable de la situation qui provoque cet état, trouver un détail ou indice qui pourra nous amener sur le chemin de la compréhension.

La force consiste à connaitre notre fragilité afin de savoir la préserver, de ne pas répéter une situation qui, nous savons maintenant sera néfaste pour nous.

L’angoisse est souvent là pour nous faire agir, pour que nous remettions en question certains éléments de notre mode de vie, et que nous transformions une situation qui nous fait souffrir.

Nous savons ce qui est bon pour nous, alors écoutons nous.

page créée le 08/07/2011
par Alexandra De Dyn