Bronzer intelligement sans brûler

Afin de bien bronzer et de ne pas brûler, il est important de respecter quelques règles:

- Protection solaire:

Il est essentiel de choisir une protection solaire adaptée à son type de peau et ne pas hésiter à en remettre dès que l'on sent sa peau chauffer

- Gare aux expositions prolongées:

Il faut éviter les expositions prolongées et éviter de s'exposer au soleil entre 10h et 14h car c'est là que le rayonnement est au maximum et que votre peau est la plus agressée.

- Boire beaucoup d'eau:

Afin d'éviter le dessèchement de la peau, il est essentiel de boire au moins 1.5L d'eau par jour.

- Eviter de faire le lézard:

Pour bien bronzer, la meilleure solution n'est pas de rester allongé toute la journée en se retournant "comme une crêpe", on bronze mieux et plus uniformément lorsque l'on est en mouvement. Alors promenez vous le long de la plage au bord de l'eau (de plus, la réverbération de l'eau aidera à mieux bronzer), partez en randonnée...

Attention: Les enfants doivent faire l'objet de toute votre attention: crème solaire 50+, chapeau, lunettes et pour les bébés: un tshirt à manches longues et sous le parasol!!! Leur petite peau est plus fragile que la nôtre alors pas de vacances pour la vigilance!

page créée le 20/07/2011
par MELANIE GUISNET